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52岁周涛身材状态让网友佩服不已:不要让“伪自律”毁了你

內容由来:高娱山东新农商软件科技有限公司    发布公告期限:2020-09-22 12:17:06
  其实,正常的身材管理就是常年如一日地“管住嘴,迈开腿”,只是知道的人多,做到的人少;很多时候,我们都为自己的失败找足了借口,却又把别人的成功全归功于运气或金钱。
 
  最近,一组周涛的近照在网上刷屏,照片中她,披散着一头卷发,身着白衫黑裙,举手投足尽显优雅;紧致的皮肤状态和婀娜的身段,让人完全看不出这竟是一个52岁的人。
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  网友们看后纷纷感慨:这哪是52岁,明明是25岁啊!
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  说起周涛,作为央视知名主持人,我想大家应该都不会陌生;
 
  27岁时因主持《综艺大观》一炮而红,从1996年起一共主持了17次央视春晚。
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  因为长时间的上镜需求,要求主持人们一直保持好身材;
 
  尽管工作繁忙,周涛却对于身材管理没有丝毫松懈松懈,健身、饮食双管齐下;
 
  周涛曾经说过:“我很自律,当别人给我很高的评价,我就会用更高的标准严格要求自己。”
 
  哪有岁月不败美人,只是美人足够自律;
 
  54岁的李若彤,依靠着数十年如一日的自律健身,保持着玲珑有致、瘦而不柴的好身材。
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  一身紧致、有型的肌肉,让多少年轻人汗颜;
 
  一个行为即使再简单,也需要你付出坚持和努力;
 
  健身从来不是纸上谈兵,也不是心血来潮,而是日复一日、说到做到。
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  现如今,健身早已成为大多年轻人的生活标配;
 
  但其中不乏有一些表面天天“打卡”,背地却还是懒惰不自律的“假装健身”的人。
 
  好不容易说服自己迈开腿,却管不住嘴
 
  每每看到健身视频都转发收藏,却从未打开过
 
  斥巨资报了私教课,却总在约课时闹肚子
 
  家里健身补剂超齐全,却在想喝时早已结了块
 
  有着强健体魄的意识,却没有起身运动的激情;
 
  看着自己毫无训练痕迹的身材,每一个人在“假装健身”的道路上越走越远。
 
  除了“假装健身,还有“伪自律”也一样让人头疼;
 
  林允减重靠每天喝水,其他什么都不吃,把自己饿晕在片场;
 
  半个月瘦了20斤的张歆艺,完全靠节食来完成自己的减肥大业;
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  长沙李女士10年吃30种减肥药,导致心脏大于常人的3倍。
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  能长期坚持做到挨饿和吃减肥药,这算够“自律”的吧?
 
  但这样做的结果只会损害到健康,那么,它还能配称为自律吗?
 
  年轻人,别让这种"伪自律"耽误你的人生。
 
  那么,什么才称得上真正的自律?
 
  64岁徐智林,每周保持5次力量训练+1次长跑,21年的健身和自律生活,换来一副健硕的身材和逆天的状态。
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  63岁的港珠澳大桥总工程师林鸣,在修建大桥期间,每天早上5点起床,坚持晨跑5公里,这个习惯一直没有中断;
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  村上春树曾在访谈说过自己每天只有23小时,因为最后一个小时,他留给了跑步;他给自己定的思维方式是:今天不想跑,所以才去跑。
52岁周涛身材状态让网友佩服不已:不要让“伪自律”毁了你
  自律,并不是一时兴起,而是长年以往;自律的人生是开挂的,它能让你拥有美好事物的权力,更有让你拒绝不好的底气。拥有好的身材不容易,但短暂的人生走一趟,总要尽力活成自己满意的样子;倾尽全力,别让自己碌碌无为,每个人都值得拥有更好的人生。
 
  不要总是装作很努力的样子,结局并不会陪着你演戏;想要做出改变,只有付诸行动!
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